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材料：骨碎補5錢、豬腳筋2兩、陳皮1錢、紅棗4顆（剝）、鹽（少許適量）
方法：豬腳筋川燙洗乾淨，切段備用。骨碎補、陳皮、大棗清水洗淨備用。煲鍋加入適量清水，先武火至水滾，加入前述所有食材，改用文火繼續煲三小時左右，最後加入適量的鹽即可食用。
功用：強筋骨、療折傷的作用，對於腰膝無力、耳鳴、跌打骨折傷、筋骨痿痺都有食療作用。
禁忌：身體燥熱之人不宜多用。
材料：骨碎補5錢、豬腳筋2兩、陳皮1錢、紅棗4顆（剝）、鹽（少許適量）
方法：豬腳筋川燙洗乾淨，切段備用。骨碎補、陳皮、大棗清水洗淨備用。煲鍋加入適量清水，先武火至水滾，加入前述所有食材，改用文火繼續煲三小時左右，最後加入適量的鹽即可食用。
功用：強筋骨、療折傷的作用，對於腰膝無力、耳鳴、跌打骨折傷、筋骨痿痺都有食療作用。
禁忌：身體燥熱之人不宜多用。